Redes Sociales
Xarxes Socials
Contacto
Contacte
Como llegar
Com arribar?
  •  
    Facebook
  •  
    Twitter
  •  
    LinkedIn
  •  
    Google+
  •  
    Pinterest
  •  
    Instagram
  •  
    SideShare
  •  
    YouTube
  •  
    FourSquare
  •  
    Flickr
topimg

6 hàbits saludables per millorar la productivitat laboral i la teva vida personal


Productividad wtcb

La productivitat laboral és un dels principis fonamentals de l’economia global, entenent com a tal el rendiment dels recursos humans. Una persona centrada i motivada produirà molt més en les mateixes condicions i amb eines similars que una que no ho estigui. Per tant, convé conèixer aquells hàbits que t’ajudaran a sentir-te millor i que, a més d’augmentar la teva productivitat laboral, t’ajudaran en la teva vida personal. 

6 hàbits per millorar
La majoria de les persones són capaces de veure, en un moment determinat, si van en la bona direcció o si hi ha alguna cosa que falla. Si aquest és el teu cas, hi ha hàbits que t’ajudaran a millorar si ets prou constant.

1. Aprèn noves habilitats
El procés entròpic obliga a aprendre noves habilitats per no quedar-se estancat. De fet, l’antesala dels processos depressius és la manca d’activitat o motivació. Cerca formes de reciclar-te en l’àmbit professional, aprèn un idioma o fes un curs per adquirir nous coneixements.

2. Fes exercici
Pot semblar un tòpic, però el principi d’una ment sana en un cos sa és una realitat. L’activitat física ajuda a alliberar endorfines i això repercutirà positivament en el teu benestar físic, mental i en la teva productivitat laboral. Si bé has d’adaptar el ritme a les teves possibilitats, fer exercici és una forma interessant de trobar el teu equilibri.

3. Descansa per la nit
L’ésser humà ha de descansar entre 7 i 8 hores diàries. Els problemes d’insomni repercuteixen negativament al dia següent, així que si tens algun problema al respecte, t’aconsellem encaridament que busquis una solució per aturar-ho perquè, en cas contrari, notaràs els problemes a mig termini.

4. Obre’t a noves experiències
Els éssers humans som, per definició, curiosos, i obrir-se a noves experiències és una forma de satisfer aquestes ganes de conèixer. Tant si es tracta d’una reunió amb gent desconeguda com, simplement, anar a un restaurant on serveixin menjar que no estàs acostumat a tastar, aquestes experiències et serviran per sentir-te millor, fer noves relacions i, en conseqüència, millorar la teva vida.

5. Cuida la teva dieta
Més enllà de les teves circumstàncies personals que t’obliguin a ingerir determinats aliments, tingues en compte que una dieta equilibrada és fonamental per sentir-te bé. No abusar dels greixos ni de l’alcohol, així com prendre els nutrients necessaris són condició indispensable per al teu benestar.

6. Llegeix sovint
Llegir és un hàbit saludable perquè ens obre a un món de possibilitats enorme. A més, l’erudició és bona per a l’àmbit laboral. Les oficines productives solen comptar amb persones que tenen l’hàbit de lectura i no els cal consultar informació constantment.

Al cap i a la fi, les oficines productives són aquelles que compten amb un personal que és capaç de marcar la diferència. Avui en dia, cada cop es dóna més importància a aquesta dimensió i a la necessitat de que un treballador estigui bé psicològicament per rendir millor. Amb aquestes pautes senzilles que pots anar adquirint de forma progressiva, segur que en poc temps notaràs els canvis.

FacebookTwitterLinkedinGoogle Bookmarks

Enrere  

World Trade Center Barcelona - Reservar i contactar World Trade Center Barcelona - Informació World Trade Center Barcelona - Contactar
Oficines de lloguer a mida,
li cal més informació?
Entri aquí i contacti amb WTCB

World Trade Center Barcelona - Imatges i vídeos World Trade Center Barcelona - Imatges i vídeos
Vol veure més imatges i
vídeos de WTC Barcelona?
Faci clic aquí

World Trade Center Barcelona - Novetats World Trade Center Barcelona - Newsletter
Vol estar al dia de les
darreres novetats?
Subscrigui's a la nostra Newsletter