Redes Sociales
Xarxes Socials
Contacto
Contacte
Como llegar
Com arribar?
  •  
    Facebook
  •  
    Twitter
  •  
    LinkedIn
  •  
    Google+
  •  
    Pinterest
  •  
    Instagram
  •  
    SideShare
  •  
    YouTube
  •  
    FourSquare
  •  
    Flickr
topimg

Els consells del Fitness Club by WTC Barcelona per a l’arribada de la primavera: la fórmula ADE

Fitness club by WTCB

Amb l’arribada de la primavera, l’augment de les temperatures i el bon temps, també arriba el moment de practicar esport a l’aire lliure o simplement fer una passejada agradable i reconfortant, d’augmentar la hidratació i de tenir cura de les al·lèrgies.

Amb la fórmula ADE arribaràs a aquest equilibri de benestar per poder gaudir d’aquesta estació de l’any tan estupenda en el teu dia a dia:

ALIMENTACIÓ

  • Dieta equilibrada: reabasteix-te dels nutrients que el cos necessita per mantenir un estat de salut i benestar adequat.
  • Energia: l’energia no es crea, es transforma per dur a terme les funcions vitals (batecs del cor, respiració, temperatura corporal, etc.), fer exercici físic, etc. Per això, ingerir aliments saludables i nutritius evitarà que et cansis i el teu cos es recuperarà ràpidament.


DESCANS

  • Et manté actiu: tenir més energia per al dia següent reduirà les teves debilitats.
  • Et refresca la memòria: un son d’una qualitat excel·lent potencia la memòria i la concentració.
  • Ajuda a reparar el cos: dormir és el temps que fa servir el cos per reparar l’estrès que provoca el dia a dia.


EXERCICI
FÍSIC

  • Beneficis: mantenim el pes ideal, cremem quilocalories i mantenim la ment sana.
  • 30 minuts: la clau és la freqüència i, per això, amb un mínim de 30 minuts d’exercici al dia el teu cos pot millorar fàcilment.
  • Vida sedentària: lluitaràs per reduir les malalties generades per aquest tipus d’estil de vida.


L’equip tècnic THE CORPORATE GYM del Fitness Club by WTC Barcelona és a la teva disposició per aconseguir els teus objectius d’una manera eficaç.

935 088 072 -   - www.wtcbarcelona.com/es/servicios/fitness-club 


FacebookTwitterLinkedinGoogle Bookmarks

Enrere  

World Trade Center Barcelona - Reservar i contactar World Trade Center Barcelona - Informació World Trade Center Barcelona - Contactar
Oficines de lloguer a mida,
li cal més informació?
Entri aquí i contacti amb WTCB

World Trade Center Barcelona - Imatges i vídeos World Trade Center Barcelona - Imatges i vídeos
Vol veure més imatges i
vídeos de WTC Barcelona?
Faci clic aquí

World Trade Center Barcelona - Novetats World Trade Center Barcelona - Newsletter
Vol estar al dia de les
darreres novetats?
Subscrigui's a la nostra Newsletter