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5 beneficios de la jornada intensiva en verano y consejos para afrontarla

beneficios jornada intensiva verano wtcb
Muchas oficinas adoptan una mayor flexibilidad en la jornada laboral durante el verano gracias al horario intensivo en julio, agosto y parte de septiembre. Las altas temperaturas propician una medida que incrementa la motivación laboral y  un estudio llevado a cabo por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) concluye que seis de cada diez empleados prefieren disfrutar de esta modalidad. ¿Qué ventajas ofrece? 

1. Conciliación de vida laboral y personal 
En una estación que invita a aprovechar las largas jornadas de luz natural con planes al aire libre, tardes en la piscina o paseos por la playa, esta gestión del tiempo resulta una mejora a partir de la optimización del horario intensivo. Además, los niños tienen fiesta en el colegio y quienes tienen esta jornada laboral pueden ajustar mejor su agenda a la nueva situación familiar.

2. Aumento de la motivación interna y externa
Los trabajadores son más felices al concretar actividades divertidas de lunes a viernes, es decir, más allá de solo el fin de semana. Pueden participar en los planes típicos de los meses de julio y agosto. Por ejemplo, cine de verano, excursiones o conciertos de música al aire libre.  

3. Incremento de la productividad y de la concentración
Cuando un empleado se siente cuidado y valorado por la empresa de la que forma parte, su rendimiento crece. El horario intensivo es una de las características que muchas personas priorizan en la elección de un puesto de empleo. Este hecho mejora el salario emocional gracias a un buen clima laboral.

4. Disminuye el estrés previo a las vacaciones de verano
La espera hacia esa fecha tan señalada en el calendario laboral del empleado resulta más apetecible gracias a esta filosofía.

5. Rompe la monotonía
Fomentar la creatividad en la oficina es un aliciente de inspiración para todo aquel que desea ser su mejor versión desde el punto de vista del talento. Existen muchas formas distintas de ir más allá de la monotonía. Por ejemplo, ajustar el horario al ritmo del verano. 

4 consejos para afrontar la jornada intensiva
¿Cómo potenciar el bienestar durante los meses estivales? 

1. Practica ejercicio físico: la natación, los paseos o andar en bicicleta son opciones muy recomendables para el verano.
2. Concreta tu nueva rutina en torno a tres pilares esenciales: el descanso, las comidas principales del día, la combinación entre horario laboral y el tiempo libre.
3. Periodo de adaptación: tómate unos días para asimilar de forma gradual los cambios del nuevo ciclo. Es muy posible que en una semana aproximadamente ya estés totalmente instalado en tu nueva zona de confort. 
4. Hidratación: ante el efecto de las altas temperaturas y el riesgo de una ola de calor estival, es esencial cuidar la alimentación y la hidratación. Por esta razón, bebe agua de forma regular a lo largo de la jornada. Disfruta también del poder nutricional de las frutas de la temporada, como la sandía.

En resumidas cuentas, si tus oficinas adoptan flexibilidad durante esta época del año, no temas disfrutar de los beneficios y procura seguir estos consejos útiles para cuidarte del calor. 

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